Los 9 Mejores Suplementos de Biotina de 2020

Última actualización: 25.09.20

 

Suplemento de biotina – Guía de compra, Opiniones y Análisis

 

La biotina es uno de los nutrientes esenciales para el organismo. Forma parte integrante de las vitaminas del complejo B y aunque se conoce por su aporte en la salud del cabello, uñas y piel; sus beneficios y propiedades van mucho más allá. En este sentido, hoy te presentamos dos suplementos de biotina recomendados por muchos por su eficacia y confiabilidad. Comenzando con el N2 Natural Nutrition Skin, Nails & Hair, un producto que te brinda 90 cápsulas con un contenido nutricional de alta calidad. El Hivital Foods H-P-P18002T es otro suplemento que podría ser una apuesta acertada, ya que ofrece 365 comprimidos y una alta concentración de biotina.

 

 

Tabla comparativa

 

Lo Bueno
Lo Malo
Conclusión
Ofertas

 

 

Los 9 Mejores Suplementos de Biotina – Opiniones 2020

 

Si tu estilo de vida no te permite consumir una dieta equilibrada y rica en biotina, se hace necesario la ingesta diaria de un buen suplemento que cubra las necesidades nutricionales de esta vitamina. Por esta razón y a fin de ayudarte a seleccionar un producto adecuado a tus requerimientos, hemos preparado una lista con 9 de los mejores suplementos disponibles en el mercado.

 

1. N2 Natural Nutrition Biotina Zinc Selenio Cabello Piel Uñas

 

Si buscas entre los mejores suplementos de biotina del 2020, podrás encontrar este producto elaborado bajo estándares de alta calidad. Se trata de un producto confiable, ya que es 100% natural, con certificación vegana, libre de transgénicos y también libre de crueldad animal.

Es un suplemento formulado con ingredientes nutricionales de gran valor para la salud general del organismo; por lo que contiene vitaminas del complejo B, tales como la B1, B2, B6, B7 (biotina) y B12. También ofrece vitamina D3, A, C, E y minerales como el hierro, zinc, magnesio, selenio, entre otros.

Su presentación cuenta con un bote translúcido y su tapa de rosca favorece el abrir y cerrar con facilidad. Sus cápsulas están elaboradas en clorofila, libres de lactosa y de gluten; lo que favorecen la pureza, la concentración y una máxima absorción de los principios activos de la fórmula. Además, posee una cantidad recomendada para cubrir tratamientos hasta por 3 meses.

Por su contenido nutricional, este podría ser el mejor suplemento de biotina del momento. Conoce un poco más de este producto.

 

Pros

Confiable: Es un suplemento confiable, ya que cumple estrictas normas de calidad, cuenta con certificación vegana, está respaldado por la normativa ISO 9001 y la FDA americana.

Indicaciones: Está recomendado especialmente para dar fuerza y salud a las uñas y al cabello, al tiempo que mantiene la piel hidratada.

Cápsulas: Su presentación viene dada en cápsulas de clorofila, lo que favorece la pureza y la absorción.

 

Contras

Dosis: A fin de evitar cualquier efecto indeseable, el fabricante aconseja no excederse de la dosis diaria recomendada.

Comprar en Amazon - Precio (€18,95)

 

 

 

2. Hivital Foods Biotina 10.000 mcg Vitamina B7

 

Si necesitas cubrir la carencia de biotina en tu organismo, este producto podría ser la mejor opción para comenzar un tratamiento a largo plazo. No solo te ofrece pureza y calidad, sino también un coste asequible; por lo que muchos lo consideran el mejor suplemento de biotina de relación calidad precio de nuestro listado.

Gracias a su nivel de concentración de 10.000 mcg, es un suplemento que puede ser ingerido por cualquier persona adulta que busque un equilibrio en sus niveles de biotina. Así mismo, cuenta con una fórmula 100% natural y de máxima calidad, libre de azúcar, de gluten, lactosa, soja y sin estearato de magnesio.

Por otro lado, el fabricante ha desarrollado comprimidos fáciles de ingerir y sin efectos indeseables en tu boca, ya que no contienen sabor, olor, ni aromas añadidos. Además, el bote ofrece la cantidad de 365 unidades, suficiente para cubrir tus requerimientos nutricionales de biotina hasta por un año.

Es uno de los suplementos más baratos del mercado, comparado con otros productos similares y es una vitamina de gran valor nutricional; por lo que te invitamos a analizar sus ventajas y desventajas.

 

Pros

Natural: Te ofrece una fórmula 100% natural, vegana, sin conservantes y no transgénica; lo que lo hace un producto confiable.

Cantidad: Viene presentado en un bote con 365 comprimidos, por lo que tendrás tratamiento para un año.

e-Book: Con la compra recibirás un e-Book en formato PDF, con información importante acerca de la biotina.

 

Contras

Embarazo: Si estás embarazada o crees estarlo, debes consultar con tu médico de confianza antes de ingerir este suplemento.

Comprar en Amazon - Precio (€19,77)

 

 

 

3. Navit Plus Biotina 10000mcg Vitaminas 

 

El mejor suplemento de biotina es aquel que no solo fortalece y mejora la apariencia del cabello, las uñas y la piel; sino que también ayuda para el óptimo funcionamiento del organismo. Para ello, debe contar con una concentración de alta pureza; tal y como la que te brinda este producto de Navit Plus, una marca de gran prestigio y con presencia en 5 países de la Unión Europea.

Se trata de un suplemento vitamínico formulado con 10.000 mcg de principio activo de biotina, lo que lo hace idóneo para personas que presentan déficits nutricionales relacionados con esta vitamina. Por esta razón, no solo es utilizado como tratamiento de belleza, sino también como coadyuvante para restaurar el buen funcionamiento del sistema nervioso y del sistema metabólico.

Recibirás un práctico bote con tapa de rosca que contiene 120 cápsulas vegetales fáciles de tomar, lo que facilita la absorción. Además, esta cantidad te brinda una dosis diaria de hasta 4 meses.

Por ser un fabricante reconocido que colabora con la ONG FarmaMundi, Navit Plus podría ser la mejor marca de suplementos de biotina. Lee un poco más de este suplemento.

 

Pros

Concentración: Su concentración es de 10.000 mcg de biotina, lo que favorece la buena salud del pelo, uñas, piel y del organismo en general.

Absorción: Gracias a sus cápsulas vegetales, es un producto de fácil absorción intestinal.

Prestigio: Su fabricante cuenta con el aval del Colegio Oficial de Farmacéuticos.

 

Contras

Aglutinante: Utiliza el estearato de magnesio como aglutinante, por lo que si buscas un producto con ingredientes naturales, podrías revisar otras opciones.

Comprar en Amazon - Precio (€15,99)

 

 

 

4. Biomenta Biotina 12.500 µg Zinc Selenio Vegano pastillas

 

Si buscas una fórmula potente y no sabes cuál es el mejor suplemento de biotina que te brinde un importante aporte, este producto desarrollado en Alemania por Biomenta podría ser tu mejor opción. Dado que cuenta con una fórmula especialmente enriquecida con nutrientes que aportan beneficios para tu apariencia y tu salud en general.

Para ello, es un suplemento vitamínico que dispone de gran concentración, por lo que te ofrece 12.500 mcg de biotina, 10 mg de zinc bisglicinato y 55 mcg de selenio; ingredientes que favorecen el desarrollo y mantenimiento de una melena saludable y uñas fuertes, al tiempo que conserva la piel hidratada.

Así mismo, el fabricante pone a tu disposición un práctico bote con una presentación que contiene hasta 365 tabletas, para que cuentes con la cantidad suficiente de tratamiento durante un año. Además, dichas tabletas ofrecen un tamaño de 7,7 mm, lo que favorece una fácil ingesta.

Cuando se trata de calidad y cantidad, este suplemento de vitamina B7 podría cubrir tus expectativas nutricionales. Seguidamente, sus pros y contras.

 

Pros

Dosis: Es uno de los productos que ofrece el mercado con la dosis más alta de biotina pura, hasta 12.500 mcg; lo que aporta excelentes beneficios a la salud.

Fórmula: Además de la biotina, es un suplemento que cuenta con minerales de gran valor para el organismo, tales como el zinc y el selenio.

Cobertura: Tendrás 365 vitaminas para cubrir tus requerimientos hasta por un año.

 

Contras

Idioma: Dado que se trata de un fabricante extranjero, el contenido nutricional y las indicaciones de la etiqueta están expresadas en alemán.

Comprar en Amazon - Precio (€18,85)

 

 

 

5. Zipvit Biotina 10.000 mcg 360 Comprimidos

 

Entre los suplementos baratos disponibles hoy en día que además te brindan confiabilidad, destaca este producto fabricado en Reino Unido. Posee cualidades veganas y está aprobado por la Sociedad Vegetariana, ya que su fórmula está libre de ingredientes de origen animal y para su desarrollo se han aplicado estrictos controles de calidad.

El suplemento de biotina de Zipvit es uno de los más potentes del momento, ya que cuenta con una formulación que incluye 10.000 mcg de Vitamina B7; por lo que ofrece una alta dosis de biotina para el pelo que podría mejorar notablemente la apariencia y la estructura de la fibra capilar.

Gracias a su nivel de concentración, también es recomendado para fortalecer las uñas y brindar un mejor aspecto a la piel; así mismo, es un suplemento vitamínico que aporta nutrientes al sistema nervioso. Por otro lado, esta marca provee la cantidad necesaria para tratamientos a largo plazo, por lo que su bote cuenta con 360 comprimidos.

Si tienes carencias de biotina y necesitas un suplemento económico que te ofrezca gran cantidad de pastillas; esta podría ser tu mejor opción. Sigue leyendo y conoce más características.

 

Pros

Coste: Se trata de uno de los suplementos que brinda un coste competitivo, fácilmente asequible a cualquier presupuesto.

Vegano: Cuenta con una fórmula natural libre de ingredientes de origen animal, por lo que es recomendado para vegetarianos.

Cantidad: El fabricante ofrece un bote que contiene 360 comprimidos, a fin de brindar tratamiento por periodos largos.

 

Contras

Lactancia: Debes evaluar su consumo durante el periodo de lactancia, para lo cual es conveniente el asesoramiento de un profesional.

Comprar en Amazon - Precio (€14,97)

 

 

 

6. Lindens Biotina 5mg Pastillas Paquete 90GB

 

Con sede en Reino Unido, Lindens es una marca que ha desarrollado este suplemento alimenticio de alta calidad, con el propósito de brindar un producto fácilmente tolerable para la mayoría de las personas. Por ello, cuenta con una formulación natural que no incluye elementos que podrían causar alergias; tales como lactosa, trigo, soja y gluten. Tampoco contiene azúcar añadido y es apto para veganos.

Es un suplemento nutricional con una concentración de 5.000 mcg de principio activo de biotina, bajo la forma de D-biotina. Por esto, es recomendado para las personas que presentan algún tipo de deficiencia de esta vitamina; especialmente aquellos casos en los que se tienen problemas en la piel, cabello y uñas.

Así mismo, Lindens ha diseñado un novedoso empaque para almacenar sus 90 tabletas, el cual consiste en una bolsa fabricada en aluminio. Gracias a ello, los suplementos podrán conservarse protegidos de la luz y frescos el mayor tiempo posible.

Si buscas un suplemento de biotina con un coste asequible y con una concentración adecuada a tus necesidades, este producto podría ser una buena compra. Para mayor información, sigue leyendo sus cualidades y desventajas.

 

Pros

Certificación ISO 9001: Es un producto que cumple con esta normativa, lo que avala su alta calidad, confiabilidad y eficacia.

Cabello saludable: Gracias a la concentración de biotina pura, podría ser el mejor aliado para mejorar el cabello débil y opaco.

Natural: Ofrece una fórmula vegana y natural, libre de gluten, de azúcar y de soja.

 

Contras

Envase: Se echa de menos un envase que contenga los suplementos con formato de bote. Aunque para muchos la bolsa ha resultado ser muy práctica.

Comprar en Amazon - Precio (€8,4)

 

 

 

7. Nutridix Biotina 10.000 mcg Crecimiento del Cabello y Mantenimiento de Uñas

 

Nutridix ha desarrollado este suplemento con beneficios para todos, indistintamente que se trate de un hombre o mujer. Para lo cual, ha combinado algunos de los mejores ingredientes en una selecta fórmula de gran valor nutricional; tales como la biotina, zinc, selenio, vitamina D y E. Por esto, es un producto que aporta óptimos niveles de vitaminas y minerales, elementos necesarios para el buen funcionamiento del organismo.

Su formulación exclusiva te brinda una alta dosis de biotina, hasta 10.000 mcg. Esta cualidad, aunada a los beneficios que ofrecen sus otros componentes, te permite contar con un suplemento que favorece no solo la salud de la piel, cabello y uñas; sino que también aporta vitalidad a los huesos, músculos y dientes.

De igual modo, su composición es libre de ingredientes de origen animal, por lo que se trata de un producto recomendado para veganos. Además, su bote con tapa de rosca te ofrece hasta 120 cápsulas de fácil absorción.

Si aún no sabes qué suplemento de biotina comprar, podrías considerar este producto por su nutritiva formulación y fácil ingesta. Presta atención a sus características destacadas.

 

Pros

Cápsulas: Gracias a su presentación en cápsulas libres de sabor y olor, no tendrás problemas para su ingesta. Además, es de fácil absorción.

Ingredientes: Posee una fórmula rica en biotina; también ofrece vitamina D, vitamina E, zinc y selenio; grandes aliados para la salud en general.

Beneficios: Su vitaminas y minerales excelentes beneficios para los huesos, músculos, dientes, piel, uñas y cabello.

 

Contras

Almacenamiento: Es conveniente almacenar el bote fuera del alcance de los pequeños, en un lugar fresco y libre de humedad.

Comprar en Amazon - Precio (€17,8)

 

 

 

8. Vitamaze Biotina 10000 mcg de Alta Dosis y Vegana

 

Cuando se trata de suplementos vitamínicos naturales, la calidad es algo que no debe dejarse de lado. En tal sentido, esta biotina de Vitamaze ha sido elaborada tomando en cuenta controles rigurosos, a fin de ofrecer un producto vegano que brinda confiabilidad. Por esto, su fórmula está libre de modificación genética, de contaminantes, de estearato de magnesio y de gluten.

Así mismo, su contenido de vitamina B7 es altamente concentrado, ya que cuenta con 10.000 mcg. Razón por la cual es un suplemento recomendado tanto para la salud de la piel como para la del cabello. Igualmente, es de gran valor como coadyuvante en las funciones del sistema nervioso y metabólico.

El fabricante te ofrece un bote plástico con la cantidad de 180 dosis de biotina, suficiente para cubrir hasta 6 meses de tratamiento. Por otro lado, las pequeñas dimensiones de sus tabletas las hacen fáciles de ingerir por cualquier persona adulta.

Por tratarse de un producto natural, con calidad alemana y apto para vegetarianos, podrías considerarlo en tu comparativa de suplementos. Analiza más detalles de esta presentación.

 

Pros

Marca: Vitamaze es una marca alemana que trabaja conjuntamente con expertos y científicos para lograr productos naturales confiables.

Concentración: Esta biotina contiene un alto nivel de concentración, lo que la hace idónea para personas con carencias nutricionales de esta vitamina.

Tabletas: Ofrece 180 tabletas concentradas de pequeño tamaño, fáciles de ingerir y de absorber.

 

Contras

Usuarios: Es un suplemento recomendado solo para adultos, razón por la cual su ingesta no está recomendada para personas menores de 18 años.

Comprar en Amazon - Precio (€13,97)

 

 

 

9. Zenement Biotina 10.000 µg 365 Comprimidos vegano

 

La biotina es una vitamina que interviene en el metabolismo de los hidratos de carbono, los ácidos grasos y aminoácidos. También participa en el funcionamiento del sistema nervioso y es un elemento que favorece la buena salud del cabello, las membranas mucosas y la piel. Por esto, si necesitas un suplemento vitamínico de esta coenzima y apuestas por productos de fabricación nacional, la biotina de Zenement podría ser lo que estás buscando.

Este fabricante español trabaja en cooperación con un equipo de nutricionistas y médicos, a fin de ofrecer productos de alta calidad y eficacia. Para ello, este suplemento cuenta con 10.000 mcg de vitamina B7 y su fórmula concentrada no incluye lactosa, preservativos, ni gluten. Razón por la cual, podría ser apta para cualquier persona con problemas alérgicos. Aunado a esto, es un producto vegano libre de crueldad, ya que para sus estrictos controles no se ha realizado testeo en animales.

Si necesitas hacerte con un suplemento que te brinde cobertura para un año de tratamiento, esta biotina podría cubrir con todas tus expectativas. Te presentamos más información de este producto.

 

Pros

Cantidad: Su bote te ofrece la cantidad de 365 comprimidos, para cubrir los requerimientos nutricionales de un año.

Fórmula: Cuenta con una fórmula 100% vegana, libre de lactosa, colorantes, conservantes, sin edulcorantes y sin gluten; lo que favorece a las personas alérgicas.

Producto nacional: Está fabricado en la Península Ibérica bajo estándares de alta calidad y su etiqueta te ofrece información en español.

 

Contras

Medicación: Si estás recibiendo medicación por cualquier patología, debes consultar con tu médico antes de iniciar el tratamiento.

Comprar en Amazon - Precio (€17,47)

 

 

 

Guía de compra

 

La ingesta de vitaminas y minerales en suficiente cantidad es uno de los requisitos básicos para estar sanos. En tal sentido, te presentamos esta guía para comprar el mejor suplemento de biotina, donde podrás encontrar información de interés acerca de este nutriente vital; así como también de los aspectos en los que debes fijarte antes de realizar tu compra.

Beneficios y usos

La biotina es una vitamina necesaria para el correcto funcionamiento de algunas enzimas, particularmente aquellas que intervienen en los procesos de duplicación celular. Es un nutriente soluble en agua y es considerado una coenzima especialmente importante para el metabolismo de las grasas, aminoácidos, hidratos de carbono y purinas.

Aunque se le conoce especialmente por mejorar la salud del cabello, piel y uñas, la biotina va más allá; ya que desempeña un papel fundamental en la absorción de nutrientes y en el control de enfermedades. Por esto, es una vitamina recomendada para personas que padecen esclerosis múltiple, ya que mejora significativamente las funciones del sistema nervioso.

Así mismo, es un nutriente que reduce los calambres musculares y al ser tomada conjuntamente con cromo, se ha demostrado que mejora la respuesta de la insulina y ayuda a equilibrar los niveles de azúcar en la sangre del diabético.

Por otro lado, la salud del cerebro también podría verse beneficiada, ya que esta vitamina ayuda en la actividad neurotransmisora. Debido a ello, favorece la concentración y la memoria, alivia el estrés y también ralentiza el deterioro cognitivo propio de la vejez. Además, al combinarla con la tiamina, mejora la disfunción de los ganglios basales.

También aporta beneficios al cabello, uñas y piel, por lo que la vitamina B7 podría ser el nutriente más indicado para mejorar visiblemente su aspecto, evitando las arrugas prematuras, el pelo quebradizo y las uñas frágiles.

No obstante, cabe destacar que, según los expertos, la biotina no acelera el crecimiento del pelo, sino que aporta mayor resistencia a la raíz y al folículo, evitando de esta manera su rotura; por lo que resulta eficaz para tratar problemas de cabello débil o quebradizo.

 

Deficiencias y fuentes de origen

La deficiencia de biotina puede ocasionar trastornos en la salud, los cuales van desde leves a graves. Entre ellos tenemos: la caída del cabello, debilidad en las uñas, hormigueo o dolores musculares, seborrea, erupciones en el rostro, fatiga crónica, problemas digestivos, calambres, daño a los nervios, depresión e incluso deterioro cognitivo.

Por esto, los expertos aconsejan una alimentación balanceada, considerando la ingesta de alimentos ricos en biotina tales como los huevos, coliflor, setas, almendras, nueces, cebada, levadura de cerveza, germen de trigo, lácteos, salmón, aguacate, batata, cacahuetes, pan integral, acelgas y más.

No obstante, muchas veces no es posible cumplir con una dieta adecuada; por lo que, para hacer frente a la carencia de este nutriente, qué mejor que tener a mano un buen suplemento de biotina, el cual podría marcar la diferencia entre tener buena salud o no.

 

Presentación

Cuando realices una comparativa de suplementos de biotina, podrás darte cuenta de que su presentación suele variar de un fabricante a otro; por lo que en el mercado podrás encontrar tabletas, pastillas, cápsulas, efervescentes, polvo y líquidos. Gracias a la diversidad de formatos, fácilmente podrás hallar un producto bueno y económico que se adapte a tus requerimientos.

Así mismo, es importante que consideres en función de tus necesidades la cantidad de vitamina disponible en cada presentación; la idea es que tengas la cantidad necesaria para un tratamiento completo. En este sentido, los fabricantes ofrecen envases para todos los requerimientos, los cuales pueden ir desde 30 hasta con 365 cápsulas o pastillas. Por otro lado, en su versión líquida podrías optar por botellas que ofrezcan entre 10 y 200 ml.

Formulación y marca

La biotina es conocida como vitamina B7; así mismo, también es llamada vitamina H o Coenzima R. Por esta razón, podrás encontrarla con cualquiera de estos nombres en la etiqueta que especifica el contenido nutricional de cada suplemento.

Muchas veces suele presentar una fórmula donde se encuentra acompañada de otros nutrientes tales como las vitaminas A, C, D, zinc, selenio y ácido fólico. Por ello, la biotina está presente en la mayoría de suplementos prenatales, en los multivitamínicos, en el complejo B y también podrás encontrarla sola.

En cuanto a la marca, este aspecto podría influir en cuánto cuesta un determinado producto. Por lo que es importante apostar siempre por suplementos provenientes de laboratorios reconocidos, que contengan ingredientes confiables y fabricados bajo estándares de alta calidad.

 

 

 

Preguntas más frecuentes

 

Q1: ¿Cómo utilizar suplementos de biotina?

Los suplementos de biotina suelen ser bien tolerados por la mayoría de personas, por lo que resultan seguros de ingerir. Dado que se trata de una vitamina soluble en agua, podrás tomarla sola o con alimentos y en cualquier momento del día. No obstante, es aconsejable tomar esta vitamina siguiendo siempre las indicaciones expresas del fabricante; sin excederse de la dosis recomendada e ingerir con abundante agua. Además, recuerda que fumar podría degradar la cantidad de biotina presente en tu organismo.

Q2: ¿Cuántos mg de biotina al día se deben consumir?

Aunque no existe una dosis diaria recomendada para la ingesta de biotina, los expertos aconsejan 30 mcg en el caso de adultos mayores de 18 años y cuando se refiere a un tratamiento por carencia de este suplemento, se recomienda una ingesta de hasta 10 mg diarios. Así mismo, en el caso de tomar este suplemento para fortalecer el cabello o las uñas, la dosis recomendada podría variar de 500 a 700 mcg por día.

 

Q3: ¿Qué hace la biotina en el cabello?

Esta vitamina favorece el buen funcionamiento y regeneración de los tejidos capilares, al tiempo que estimula la circulación sanguínea en esta zona. Por esto, permite que el cuero cabelludo permanezca saludable, aportando elasticidad, brillo y fuerza al cabello; dado que los nutrientes pueden llegar eficientemente hasta la raíz. Cuando se trata de pérdida del cabello, es recomendable combinar la biotina con zinc y con algún factor de crecimiento epidérmico.

La carencia de esta vitamina se refleja en la rotura y caída del pelo; así mismo, en los casos de cabello fino, se nota una visible opacidad y detenimiento de su normal crecimiento. Por esta razón, es importante incorporarla a la dieta, mediante los alimentos que la contienen o de algún tipo de suplemento.

 

Q4: ¿Para qué sirve la biotina en pastillas?

La biotina en pastillas, grageas o comprimidos, se utiliza para tratamientos orales por deficiencia de esta vitamina en el organismo o cuando el paciente presenta alguna condición médica que requiera su ingesta. Este suplemento vitamínico también suele presentarse en el mercado en la forma de cápsulas blandas, las cuales cumplen con la misma función que las pastillas.

 

Q5: ¿Qué efectos secundarios tiene la biotina?

Cuando la biotina se consume de manera adecuada y respetando las recomendaciones del fabricante, rara vez produce efectos secundarios. No obstante, cuando se excede la dosis indicada, podría dar lugar a la aparición de efectos indeseables, tal como náuseas, las cuales se presentan usualmente en la etapa inicial del tratamiento.

También es posible que se generen dolores de estómago y diarrea si consumes cantidades mayores a las recomendadas. Igualmente, un embarazo podría verse interrumpido por la ingesta de altas dosis de biotina; por lo que antes de comenzar el tratamiento, es indispensable consultar al médico. De igual modo, también podrían presentarse casos de reacciones alérgicas, como erupciones, hinchazón en la cara y garganta u opresión de pecho.

Otro de los efectos secundarios que podría provocar una ingesta elevada de biotina, es un cuadro de acné quístico; el cual suele mejorar cuando se suspende el tratamiento y se disminuye la dosis.

Por otro lado, tomar biotina podría reducir la eficacia de otros medicamentos; por esta razón, si estás bajo algún tratamiento médico, es aconsejable la orientación de un profesional.

 

Q6: ¿Qué es mejor, suplementos de biotina en pastillas o en polvo?

Tanto en polvo como en pastillas, los suplementos de biotina ofrecen grandes beneficios para el organismo; pocas veces provocan reacciones adversas y no suelen dejar mal sabor en tu boca. Sin embargo, su presentación en polvo podría ofrecer una mejor absorción a nivel intestinal e incluso podrás poner una pequeña porción debajo de tu lengua o bien, mezclarla con algún jugo o alimento batido.

Q7: ¿Es efectivo el champú con biotina?

Aunque no existen estudios científicos que respalden los beneficios que sobre el cabello pueden ofrecer los champús con biotina, los fabricantes y muchos usuarios aseguran que el pelo crece más rápido y más fuerte con el uso continuo de estos productos.

Así mismo, estos champús pueden brindar mayor fortaleza y evitan la caída del pelo; indistintamente que se trate de un caso de pérdida de cabello temporal o de alopecia.

También ofrecen brillo y luminosidad a tu melena, al tiempo que sirven para dar volumen a los cabellos frágiles y quebradizos; ya que combate el adelgazamiento de la fibra capilar. Además, muchos de estos productos, contienen una formulación que impide el encrespamiento.

 

 

 

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